Sauna Infrarouge RLT | Humahu - Ateliers créatifs et sauna à Paris

Sauna infrarouge privatif à Paris

Une chaleur douce et respirante qui agit en profondeur pour détendre tes muscles, stimuler la détox, apaiser ton esprit et raviver ta peau 🌿 (en solo ou en duo)

Les bienfaits Voir tous les bienfaits du sauna infrarouge
Les bienfaits Comment se passe l'expérience ?
Choisis ta séance détente
Détox Sommeil réparateur Récupération sportive Relaxation Peau lumineuse

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Pour la récupération après le sport, la détox ou juste relacher les tensions.

Les bienfaits du sauna infrarouge

Chaque séance agit en profondeur sur le corps et l'esprit. Découvre comment cette expérience peut améliorer ton énergie, ta clarté mentale, ta récupération… et bien plus encore.

  • Détox et récupération

    Détox et récupération

    Accélére la détente musculaire, réduis les courbatures et élimine les toxines : idéal après l’effort sportif

  • Éclaircir l'esprit

    Éclaircir l'esprit

    Prend un moment de pause pour clarifier tes pensées et retrouver une sérénité mentale durable

  • Régénérer l'énergie

    Régénérer l'énergie

    Alterne chaleur et fraîcheur pour réveiller la circulation, stimuler l’organisme et repartir rechargé

  • Se reconnecter à soi

    Se reconnecter à soi

    Profite d'un espace intime pour ressentir ton essence profonde et retrouver un équilibre intérieur

  • Renforcer le système immunitaire

    Renforcer le système immunitaire

    La lumière rouge stimule les défenses naturelles et soutient ton immunité en profondeur, séance après séance

  • Ressentir des bienfaits immédiats

    Ressentir des bienfaits immédiats

    Ressent une sensation de légèreté et une profonde relaxation dès la sortie du sauna

  • Un bien-être durable

    Un bien-être durable

    Apprécie une sensation de sérénité et d'équilibre qui perdure après ta séance de sauna et te procure un meilleur sommeil

  • Améliorer le sommeil

    Améliorer le sommeil

    Favorise l'endormissement et améliore la qualité du sommeil grâce à une profonde détente corporelle et mentale

Salle privative et immersive

Salle privative et immersive

Tu entrera dans un espace où tu seras en autonomie totale pendant 55 minutes. Une scénographie son et lumère au choix ainsi qu'un accès direct au lavabo, à la douche et aux toilettes sans sortir de la pièce. Tout est fourni : serviettes, shampoing, savon, chaussons, etc.

Comment ça se passe ?

Une expérience sauna unique en 7 étapes

  • Je réserve en ligne

    Je réserve en ligne

    Tu peux le faire jusqu'à 1 heure avant et voir en temps-réels les créneaux libres sur notre planning

    1
  • J'arrive au moins 5 min avant

    J'arrive au moins 5 min avant

    Je n'ai besoin de rien, serviettes et savons sont fournis et une petite boisson est même incluse.

    2
  • Je m'allège et me prépare

    Je m'allège et me prépare

    Je mets mes affaires au vestiaire et j'enlève mes chaussures. Je prend mes chaussons de sauna.

    3
  • J'entre dans l'espace sauna

    J'entre dans l'espace sauna

    C'est une salle privative dans lequel il y a la douche, les toilettes et la cabine de sauna.

    4
  • Je choisis ma méthode

    Je choisis ma méthode

    Classique en 1 cycle de 30 minutes ou à la scandinave en 3 cycle de 15 minutes avec une douche froide de 2 minutes entre chaque cycle.

    5
  • Je sors

    Je sors

    Je me rabille, je sors puis je me dirige vers l'esapce de détente pour prolonger la séance.

    6
  • Je chill avec une boisson

    Je chill avec une boisson

    Le corps continue de travailler

    7
Red Light Therapy (RLT)

Red Light Therapy (RLT)

L'espace est équipé d'une lampe de thérapie par lumière rouge (RLT). Cela te permet de faire ta séance de sauna et de RLT en même temps. Cette technologie émet des longueurs d’onde rouges et proche infrarouges qui activent les mitochondries et augmentent la production d’ATP. Bénéfices : régénération cellulaire, stimulation du collagène, réduction de l’inflammation, récupération musculaire accélérée, peau plus lumineuse, détente et sommeil mieux régulé.