Séance de sauna Séance en solo

Une séance qui comprend la thérapie lumière rouge, la thérapie par contraste, les serviettes propres et la salle de repos post-séance.

Séance individuelle

55min

45,00 € / séance

Synopsis

Coup de stress au boulot, sensation d'être encrassé(e), fatigue, douleurs musculaires ? Le sauna est la solution pour toi

Les bienfaits

Chaque séance agit en profondeur sur le corps et l'esprit. Découvre comment cette expérience peut améliorer ton énergie, ta clarté mentale, ta récupération… et bien plus encore.

Détox et récupération

Accélére la détente musculaire, réduis les courbatures et élimine les toxines : idéal après l’effort sportif

Inclus
Éclaircir l'esprit

Prend un moment de pause pour clarifier tes pensées et retrouver une sérénité mentale durable

Inclus
Régénérer l'énergie

Alterne chaleur et fraîcheur pour réveiller la circulation, stimuler l’organisme et repartir rechargé

Inclus
Se reconnecter à soi

Profite d'un espace intime pour ressentir ton essence profonde et retrouver un équilibre intérieur

Inclus
Renforcer le système immunitaire

La lumière rouge stimule les défenses naturelles et soutient ton immunité en profondeur, séance après séance

Inclus
Ressentir des bienfaits immédiats

Ressent une sensation de légèreté et une profonde relaxation dès la sortie du sauna

Inclus
Un bien-être durable

Apprécie une sensation de sérénité et d'équilibre qui perdure après ta séance de sauna et te procure un meilleur sommeil

Inclus
Améliorer le sommeil

Favorise l'endormissement et améliore la qualité du sommeil grâce à une profonde détente corporelle et mentale

Inclus

Au programme

Pendant la même séance, tu feras du sauna, de la thérapie lumière rouge ainsi que de la thérapie par contraste si tu le souhaites

Séance privative de 50 min

La cabine sauna se trouve dans la salle privative et c'est à toi de gérer ton temps et tes cycles

Inclus
Lumino-thérapie lumineuse rouge (RLT)

La salle est équipé d'une lampe RLT pour que tu puisses profiter de ses bienfaits en même temps que ta séance de sauna

Inclus
Thérapie par contraste chaud / froid

Tu peux faire ta séance à la scandinave qui permet de booster ta production d'endorphine en alternant jusqu'à 3 cycles de chaleur et fraîcheur (15min cabine et 2 minutes douche froide)

Inclus

Equipements et accessoires

Salle privative équipée

Lavabo, toilettes et douche dans la même pièce.

Inclus
Serviettes

3 serviettes fournies pour les sessions Solo et 4 pour les sessions Duo

Inclus
Chaussons

Des chaussons sont à disposition

Inclus